El uso del tiempo fuera o "Timeout" con niños

 

Por: Lorelys M. Lorenzi Rodríguez

Estudiante de práctica de la Universidad Ana G. Méndez, recinto de Gurabo

 

                Mantener la disciplina con los niños desde que son pequeños conlleva tiempo y dedicación. En varias ocasiones los padres o cuidadores no desean reprender al niño para no sentirse culpables o complacerlo en las actividades que quiere realizar. Hay varias formas de enseñarle a los niños a seguir instrucciones y el tiempo fuera es una de ellas. Le proveemos información acerca del tiempo fuera y cómo emplearlo con niños de una manera fácil y sencilla.

 

¿Cómo puedo utilizar el tiempo fuera?

 §  Observe la conducta del niño: es importante que observe la conducta y evalúe si, de acuerdo con su edad, está sosteniendo un mal comportamiento. Si es así, avísele y explíquele que tendrá tiempo fuera.

 

§  Explicarle por qué tendrá tiempo fuera: es importante comunicarle al niño esta acción en un vocabulario que pueda entender e instrucciones breves. Por ejemplo, si le pidió que recogiera los juguetes y no lo hizo, explicarle que este es el motivo por el cual tiene tiempo fuera. Es recomendable que, al momento de hacerlo, se coloque al nivel físico del niño para que pueda mantener contacto visual con este.

 

 

§  Acción: pídale que se siente y permanezca en silencio. Es importante que escoja un lugar en donde realizarlo, por ejemplo, en la sala del hogar o un lugar en donde este no tenga alcance de sus juguetes, videojuegos o actividades con las que se entretenga. Ignore sus quejas y llantos en relación con el tiempo fuera. Evite maltratarlo físico, emocional o psicológico. Además, mantenga al niño a la vista. Elabore actividades que le permitan observarlo mientras cumple con el tiempo fuera.

    

 Otra manera de llevarlo a cabo es colocar en tiempo fuera a su juguete. Por ejemplo, una razón para que el juguete tenga tiempo fuera es que el niño esté peleándose por el juguete con su hermano o amigos. Coloque el juguete a la vista del niño y explíquele la razón y cuántos minutos estará ahí.

 

 §  Duración: los minutos en que el niño debe permanecer en tiempo fuera son iguales a la edad. Por ejemplo, si el niño tiene 4 años debe permanecer en tiempo fuera por un periodo de 4 minutos, al igual, que un niño de 7 años permanece durante 7 minutos.

 

§  Luego del tiempo fuera: cuando el niño realice la acción esperada felicítelo o recompénselo. Elabore comentarios positivos anima a que el niño realice las acciones por cuenta propia y de manera adecuada. En el caso de que no realice la acción esperada, emplee el tiempo fuera hasta que el niño comprenda cuál es la acción esperada.

 

Esta es una de las muchas técnicas que se utilizan para que los niños sigan instrucciones. Si está presentando dificultad con mantener conductas adecuadas con su niño/a y desea trabajar conductas esperadas puede comunicarse con el Centro Psicológico ILO. Brindamos servicios psicológicos y poseemos una gama de profesionales y estudiantes de práctica preparados para trabajar planes de tratamiento que fortalezcan los comportamientos con niños.  

 

Puedes vistarnos en el Centro Psicológico ILO ubicado en Caguas (Avenida Degetau)  o en Guayama (San Vicente Mall sector Melania). Contamos con un equipo preparado para acompañarte en tu proceso de volver a tu estabilidad emocional. ¡Comunícate! 

Telefonos: Caguas 787-930-3144       Guayama 787-558-8718    

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Violencia de Género

Por Ashley Ann Rosado Dones - estudiante de Maestría:

Con motivo de Concienciación de la Mujer, te explicamos cual es el ciclo de la violencia, el conocerlo te ayudará a entender lo que vive una víctima cuando está dentro de una relación de violencia. Además, pondrás identificar las señales de abuso que se pueden dar en la relación. 

¿Cómo podemos identificar si me encuentro en un ciclo de violencia de genero? 

La violencia de género es un importante problema de salud pública, lamentablemente muchas veces suele ser desconocido. La violencia de género es considerada no solo una violencia física, si no también psicológica. Aquí te explicamos cual es el ciclo de violencia de género y como se genera:  

Primera fase: Acumulación de tensión

    Aquí es cuando crece el estrés y se derrumba la comunicación. Suele durar semanas o meses. 

Segunda fase: Explosión Violenta 

    La tensión ha aumentado y estalla la violencia. Normalmente dura 24 a 72 horas, puede resultar en        lesiones serias e incluso la muerte. 

Tercera fase: Calma o reconciliación “Luna de miel”

    Puede durar desde días a semanas e incluso meses. La persona agresora puede mostrarse arrepentido,     suplicando perdón y promete que esto nunca volverá a pasar otra vez. 

A continuación presentamos algunos ejemplos de abuso para que puedas identificar:

    

            Abuso físico:

·         Te empuja

·         Te tira objetos

·         Te estrangula

·         Te amenaza o intenta quitarte la vida

Abuso Emocional/ Psicológico:

·         Suelen insultar y ridiculizar

·         Le intimida cuando está molesto

·         Hacer comentarios o gestos humillantes

·          Manipula a tus hijos o te amenaza con quitártelos

·          Te dice lo que tienes que hacer y/o adonde puedes o no puedes ir

·          Le da poco valor a lo que usted dice

·         Te humilla delante de otras personas

·         No te permite ver a tu familia o amistades

·         Te engaña o es excesivamente celoso

·          Controla tus llamadas telefónicas, mensajes de texto, uso del automóvil y la computadora

    Abuso Sexual: 

Sabias que, si te obliga a tener relaciones sexuales sin tu consentimiento, aunque sea tu pareja es abuso sexual.

Abuso económico: 

El dinero a menudo es una herramienta que los abusadores utilizan para establecer un control en sus relaciones.

·         Te prohíbe trabajar o que asistas a la escuela o universidad.

·         Pone en peligro tu empleo, acechándote o acosándote en tu lugar de trabajo.

·          No te permite tener acceso a las cuentas bancarias. Crea deudas a tu nombre.

Asecho y Acoso: 

·         Si te hace visitas no deseadas o te envía mensajes no deseados (correo de voz, mensajes de texto, correos electrónicos entre otros).

·         Controla constantemente donde estas y que estás haciendo. Se rehúsa a irse cuando se lo pides.

¿Quiénes son las víctimas?

La violencia de genero se produce a través de todas las líneas de raza, género, cultura, nacionalidad, orientación sexual e identidad de género, clase social y edad. Cualquiera puede ser víctima de violencia de género. 

Es importante reconocer este ciclo, las victimas comienzan a entrar y salir de la relación. A menudo se necesitan muchos intentos para tomar una decisión final y salir definitivamente de la relación violenta. Si te identificas, es tu momento de buscar ayuda para tener una relación sin violencia y con límites saludables.

Los Psicólogos confiamos en que cada una de ustedes tiene el poder para controlar su estado emocional, sólo que algunas requieren de técnicas para manejarlo. Si este es tu caso, visítanos en el Centro Psicológico ILO ubicado en la Calle Mis Amores D 12, Urb. San Alfonso en Caguas o en Guayama (San Vicente Mall sector Melania). En el mismo contamos con un equipo preparado para acompañarte en tu proceso de volver a tu estabilidad emocional. ¡Comunícate!

787 930-3144 Caguas

787 558-8718 Guayama